co bcaa

Spoko, skoro siłownia nie jest na 1 miejscu, a nogi masz rozbudowane i chcesz wyrównać proporcje to jak najbardziej możesz tak zrobić i nie musisz się usprawiedliwiać ( dbaj tylko prostowniki grzbietu). Skoro jesteś czasowcem hmmm to myślę, że CM3 zarówno jak i Monohydrat będzie dla Ciebie dobry, ponieważ jesteś poza sezonem, więc ewentualna [...]

DT: Nitro przed treningiem + BCAA, po treningu 5g kreatyny, 40g carbo i 15g BCAA I tu pytanie ile mam brac nitro? 20g? Ile BCAA 10g czy tak jak po treningu? DNT: No i tu nie wiem co wziasc nad czczo przed biegiem. Chcialbym tak raz dziennie wcisnac bialko. Na opakowaniu jest napisane ze najlepiej brac zaraz po przebudzeniu ale to znowu nie wolno [...]

no ja na jakiś czas odstawiłam BCAA, bo mnie uczulało, od ostatniej redukcji mam trochę rozwaloną odporność i stąd mam sporo nietolerancji pokarmowych i uczulenie na niektóre suple. teraz też do końca nie wiem, czy jest ok to BCAA, brać biorę, ale jak zauważyłam, masa mięśniowa leci ogółem na pierwszy ogień, wiadomo, organizm chętnie się pozbywa [...]

Glutamina a po co ? problemy z jelitami ? czy brak odporności ? Bo nie jest to suplement poprawiający regeneracje . fitunia BCAA cię uczulało ? jakikolwiek dodatek jaki jest dodawany jest w prawie każdym produkcie . Masz 22 lata a piszesz , że cię rozwala hormonalnie przez dietę ? jakbyś była kobietą w ciąży - Lekarz i podstawowe badania , [...]

[...] 3- 250 kury, 50 ryżu,15 masła orzechowego 4- 100 ryżu, 30 miodu, 30 rodzynek, 35 izolatu 5- 200 kury, 20 masła orzechowego witaminy na noc (magnez, omega, i vit od UNS) bcaa od UNS na czczo przed aerobami 15g, i po treningu siłowym przed aero 15g. jakieś tam izolat randomowy 35g po treningu czasami preworkout jakiś wleci. to na tyle z supli. [...]

[...] w dni bez treningu ? (nie ukrywam chodzi mi głównie o to aby wyszło dość tanio z tym BCAA) Waże około 67,5kg i co myślicie o tym BCAA http://allegro.pl/item1057851118_fitmax_bcaa_pro_4200_120_tabletek_wys_0_zl.html ? by mi pasowało bo kosztuje dość mało i według tego opisu co tam jest starczyło by na 40 dni treningowych czyli około 10 tygodni [...]

[...] O aminach zapomnij, chyba ze chcesz redukcje robic" Chcę jechać bez kreatyny, a aminy się przydadzą bo to będzie redukcja. mentos_ koks zastanów sie najpierw.... bcaa dobre białko dobre vex jeśli potrzebujesz ok osobiście nie brałbym podobnie jak EAA xplode dobry pozostałe duperele też git co do dawkokwania wit i o-3 do śniadania no [...]

[...] małe 9x,ketchup,musztarda,sałata) 6.200gr serka twarogowego + orzeszki laskowe SUPLEMENTACJA : białko do uzupełnienia + kre-alkalyn3x + witaminy całodzienne + witamina C + bcaa NOTKA : Dzisiaj dzień jak co dzień bez rewelki , trening dobry p[ompa fajna ale coś niedokładnie bo poczułem pod koniec barki i bicepsa ze spuchły a nie o to chodziło [...]

Ja bym dał poprostu jedną większą porcje i już. Np te 15-20g pite juz w trakcie siłowego lub pod jego koniec - przed aero. No ale jak wolisz rozbić sobie na te dwie porcje, tak jak napsales, to tez będzie ok :-) A co do łączenia z kreatyną - można łączyć, nie ma problemu. Ma sens, szczegolnie ze nie bede latał z dwoma bidonami, wiec co powiesz [...]

[...] z zamówieniem telefonu(braki w magazynie ) ale wypiski będe dawał regularnie. Waga 89-90 kg co do obwodów to nie mierze bo narazie będzie to czysta rekreacja. odżywki bcaa, glutamina, bcaa+g od czasu do czasu przedtreningowe napalm i garg. wczorajszy trening był czysto po wl 50 kg x 10 60 kg x 10 70 kg x 5 70 kg x 5 80 kg x 5 90 kg x 5 [...]

25.02.2014 Krótka wypiska. Dzisiaj była próbna maturka z matmy, potem trening klatki + tricepsa. Jestem naprawde mega, mega zadowolony z dzisiejszego treningu, bo dopiero dzisiaj (wstyd się przyznać, ale człowiek się uczy na błędach) ogarnąłem chyba idealną technike do wyciskania sztangielek. Pompa była mega dobra. Dzisiaj spędzam wieczór z Ligą [...]

[...] papryka czerwona 30 g B 43,62 g / T 31,60 g / W 162,10 g / 1039,10 kcal (pol godziny przed treningiem) godzina ok. 7:00 Shock 20 g (przed samym treningiem) godzina ok. 7:30 bcaa 10 g (po treningu) godzina ok. 8:30 Storm 10 g B 0 g / T 0 g / W 10 g / POSILEK 2 (II sniadanie) godzina ok. 9:00 piers z indyka 200 g bialy ryz 100 g marchew 20 g [...]

Jeśli chodzi o interakcje pomiędzy składnikami pożywienia - to jest on faktem, nie koniecznie jednak widzę tutaj przełożenie na suplementacja aminokwasami. Podobnie - nie koniecznie dostrzegam rozdźwięk pomiędzy teorią a praktyka, choć oczywiście wszystko zależy od tego o jakich teoriach i jakich praktykach mówimy Co do spożywania po treningu [...]

[...] Kreatyna zwiększa sile i wytrzymałość ale bardziej zależy mi na tym żeby dostarczać odpowiednich budulców do organizmu. Dlatego zastanawiałem się nad gainerem, lub bcaa. Gainer jest właśnie bardziej jako uzupełnienie diety, bcaa natomiast stanowi połowę tkanki mięśniowej i chroni przed katabolizmem. Najlepszy wydaje mi się byłby gainer [...]

[...] jak pozniej lub kawal miecha (miecho lepsze) jakie wartosci odzywcze ma serek wiejski almette? Wzialbym wiec: Nitrobolon Energizer i cm3 okolo treningowo mozna by wziac bcaa np bcaa xtra, dosc dobra ilosc za przyzjazna cene co do Anabolic Halo to wiele skaldnikow ale w nie konkretnych ilosciach, Torrent juz lepiej Jak masz kase to zamiast [...]

[...] - ziemniaki, kasza jaglana, indyk, schab, masło - indyk, jajka, oliwa, orzechy, tuńczyk - j.w Warzywa: salata, ogorek zielony i małosolny, pomidor, marchewka Napoje: woda, kombucha, kawa, herbata, kakao Suple: omega3, mzb, witaminy+mineraly, rutinoscorbin, bcaa 29.06 sobota Faza II, Tydzien 3, dzien 4 DNT Miska nieliczona, byłam na weselu ;-)

[...] na kolacje, uzupełnie w domu }:-( 165/60/175 - płatki owsiane, jajko, banan, whey, masło TRENING - ryż biały, kurczak - ryż brązowy, kurczak (miała być ryba, ale niedobra wyszła #-P ), serca kurze, jajko, owies, masło - j.w. - jajko, sledź, indyk suplementy: mzb, omega3, bcaa, witaminy+minerały Zmieniony przez - Viki w dniu 2013-07-26 09:11:49

[...] MISKA 165/60/175 - płatki owsiane, jajko, banan, whey, masło - ryż brązowy, bób, pulpety z indyka, oliwa, wiórki kokosowe (x3) - jajko, sledź, indyk suplementy: mzb, omega3, bcaa, witaminy+minerały POMIARY Wymiarami z poprzedniego tygodnia nie ma się co przejmować, bo nabrałam sporo wody i teraz poprostu większość zeszła. Bardziej niz cm [...]

[...] ostatnie 3 min. zrobiłam z zamkniętymi oczami i głową opartą o wyświetlacz na orbim :)) Jakos mi tak dziwnie i wszystko sie rusza.... MISKA 165/60/175 - płatki owsiane, jajko, banan, whey, żelatyna, masło - ryż brązowy, indyk, mielone wól-wieprz, jajko, owies, oliwa (x3) - kurczak, oliwa suplementy: mzb, omega3, bcaa, witaminy+minerały, hgh night

[...] i go lubie. Cardio ciężko bo nogi bolały. Jutro znowu nogi :)) MISKA 1800 165/50/175 - płatki owsiane, jajko, banan, whey, masło TRENING - ryż biały, kurczak - ryż brązowy, ziemniaki, indyk, oliwa, jajo, owies - jw - jajko, oliwa, losoś wędzony, indyk suplementy: mzb, omega3, bcaa, witaminy+minerały, hgh night + pokrzywa, zielona herbata, mniszek